Sana po guys matulongan nyo ko ang hirap na po kasi 😭😭😭🤮🤮🤮

water.. magdami ka muna sa water momsh alter mo sa cafe na sinasabi mo o kaya maternity milk na coffee flavor or choco.. tsaka bread.. atleast kumain ka kahit sinusuka mo.. BASTA KUMAIN KA.. try mo din magfruits,, ganyan talaga pag early stage pa.. eventually mawawala din naman yan.. at makakakain ka na ulit ng maayus.. may mga maseselan talaga magbuntis.. AT RELAX LANG MOMMY.. WAG KA PAKASTRESS early stage kapa lang higit na nakakaapekto sa baby ang stress lalo kapag 1st trimester ..

water lang po. try nyo lagyan ng orange or lemons with cucumber para magkalasa. keep yourself hydrated always. 🙂 then pag nasusuka ka, magcandy ka ng ginger candy anti nausea un. kain ka ng sky flakes or fita kapag kagising mo sa umaga napanuod ko para daw di nabibigla ang tyan. wa masyado mastress mommy para si baby di rin stress. 😊

ung coffee po mas mainam n bawasan or iwasan. Normal naman po yan s buntis ang pagsusuka kaya mainam po na hanapin nyo ung food n ndi kau maduduwal. pwede po bawasan ung kain. kahit po pakonti konti lng na madalas or mayat maya ora malamnan ang sikmura. pwede naman po bread tpos samahan nyo lng po ng ulam.

pwede naman mag kape basta 1 cup a day lang. as per my ob that's ok basta hindi sosobra sa isang cup sa isang araw, or decaffeinated para di sikmurain. ako i drink whenever i feel vomitting pero onti lang na coffee lumasa lang sya sa hot water okay na ko. anmum mommy merong mocha latte flavor.

Pde nmn mag cafe once a day lang qng gsto mo haluan mo ng gatas ng mas marami para atlis mas safe sa pagbubuntis mo kaya mo nmn walang cafe bat kami knaya nmin ikaw pa kaya aq gnawa q milo nalang😊

mommy try nyo po unmum choco. tas more on prutas po kung di kau mkakain ng ayos. ganyan ako dati pero di nmn ako suka ng suka, sadyng wala lng gana kumain kya ginawa ko ngpuprutas nlng ako..

try nyo po anmum na mochalatte pra ka na din nag kape.. kganyan dn aq dati hrap na hirap sa 1st tri q khit anu kainin isusuka q lng ts pag uminum ng milk na plain lng yung flavor ...

mommy, try mong magfruits.. nakatulong saken to nung hindi ako makakain dahil sa pagsusuka at matinding pang-amoy or cooked vegetables tapos hintayin mo munang lumamig bago kainin.

read articles about pregnancy. ok naman po ang coffee but sobrang konti lang intake nun. and better ask OB mo pra sure ka.. kc caffeine pa rin yang iinumin mo.

Bawal po mgkape sa pg buntis. MgGatas sis. Gnyan tlga pg naglilihi. Mas matindi pa nga sken nung naglihi ako sa first baby ko. Kaya mo yan