sana po matulungan niu ako

warm water sa morning sis, tapos mag gargle ka Ng warm water with salt. bili ka calamansi tapos gawa ka juice, Yun inumin mo palagi, Iwas matamis at salty. wag magpatuyo Ng pawis sa likod, palaging mainit pakiramdam Ng buntis. effective saken Yung langis na nilalagay sa likod 15 min na slight massage lang (wag madiin bawal massage buntis) bago ka matulog para mawala Yung lamig. hanggat Kaya Iwas muna sa gamot unless prescribed by doctor.