constipated

Wag nyo po pilitin o umire. Nag bukas po cervix ko kasi ponilit ko ilabas yung poop. Better call your ob papainumin po kayo ng pampalambot ng poop.

Kain ka po ng prunes, saging lakatan, and drink yakult 2x a day. Effective yan sis di ka na iire sa pg poop. Smooth lang. Hehe

Ganyan din ako dati sis. More water kalang. tapos pwde ka kumain ng hinog na papaya para maka tulong pampalambot ng poops mo.

Ganyan din aqoh mag 8mos. Preggy aqoh. Pag kinapa qo paligid ng labasan ng poop my matigas ayaw qoh umiri ng todo

Ako den. Pero kahit papa ano nakalalabas tas regular na dumi ko kaso color black lagi dumi ko, ewan ko kong bakit. 🤔

Ako sis kapag sa gabi napopoop ako tpos ayaw lumabas di ko pinipilit kasi sa umaga kusa naman nalabas poop ko...

More water.. delight,papaya, oatmeal yan nga fiber sis makakatulong para makapupu ka.. pag gatas se depende ee

Ako every other day umiinom ng duphalac at night 30 ml. Labas tlga poop ko. Dami ko pa man din kumain. Haha

C-lium at duphalac lactalose ung pinainum skin ng ob ko sis ganyan din ako the other day try mo sis.

Gnyan dn ako sis as in super. Ang gngwa ko kumakaen ako ng oatmeal at inum yakult pampalambot