Ngalay right side hita

Grabe po yung pangangalay ng right side hita ko, side sleeper kasi ako and yung weight siguro ng katawan ko nandun kaya nangangalay. Hirap ako maglakad kasi masakit talaga. Any tips po?

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

stretching lang. ganyan din ako left side naman

3mo trước

pwede pero light lang. advice kasi ng OB ko wag masyado hard pressure pag massage nakakatrigger kasi ng contractions