Mag squat ka mommy. Yung experience q kasi sa panganay q 4cm aq ng alas otso ng umaga, pagkaalas dose ng tanghali nanganak na q. Yung ginawa q nag squat aq sa inidoro. Sinasabayan q yung hilab ng tiyan q sa pagtae.
Papaya to trigger contractions
Bawal sa early weeks ng pregnancy. Pero kung full term na, pwede na yan.
Mammi Dhyzza