Cara menaikan Hb rendah

saya coba dg cara2 yang disebutkan bunda2 di kolom komentar... belum ada efek ke saya.. dari yg awalnya HB 10,2 .... di cek selanjutnya malah 9,1.. 😄😄 tapi emang dari perawan ga pernah hb di atas 10 sih.. makanya ga prnah lolos klo.mau donor darah..