cara cepat masuk panggul

Sujud, jln agak menanjak & ajakin ngobrol dedeknya bund.

Yoga prenatal bund, jalan pagi, shalat aplgi sujud bund

Banyakin posisi sujud bun, trus rajin jalan2 pagi juga

Jongkok nungging ,sering ngepel..sering jalan

Sering olahraga diri jongkok bun. Sama sujud

Suka peragain senam hamil doula jamilah bun.

jalan pagi sore 20 menit sama yoga

Jalan2 sujud, senam hamil bun...

Sujud Bun atau sering nungging

Ngepel jongkok bener2 manjur