Tenggorokan

Gimana caranya agar bisa mengeluarkan lendir di tenggorokan bingung bun soalnya mau minum obat takut tp kalo ga d keluarkan rasanya jd mual trus kalo hbis makan jd mual jd di muntahkan makanan ya pdhl kmrin2 udh gda mual muntah ya semenjak batuk dan pilek jd si tenggorokan ga sakit cuma si lendir ga keluar2 solusi ya dong bun siapa tau ada yg pernah ngalamain seperti saya