mcm mana ibu2 hamil kurangkan bacaan gula dlm darah.. skrg tgh alami gdm.. ada petua? atau saranan ?

time pregnant anak sulung saya ada GDM, anak kedua saya ada mkn kerepek peria yg adik sy buatkan. Alhamdulillah bacaan gula okay. dia hiris peria senipis mungkin, rendam dlm air garam dalam 1-2 jam, tos/keringkan, salut dgn tepung bestari, goreng garing. sedap boleh makan dgn nasi atau makan sebagai kudap-kudapan. saya tak jamin apa², tak pastilah jadi ke tak sbb badan orangkan lain-lain. boleh try la.. saya saja share petua org tua². sebab peria bantu turunkan gula dalam darah. semoga bermanfaat.

saya pon sangkut gdm .. tp tinggi waktu pagi je tu pon kadang 5.6/5.3 😓.. sy minum ESP

kawal pengambilan gula dan tinggi karbohidrat dlm pemakanan