Mga mi sino po dito ang hirap sa pagdumi. Currently 20 weeks preggy po ako. Ano po pwedeng gawin?

Drink more water po. Eat papaya ung ripe po. Hirap na hirap dn ako sa constipation ko last month. Nag ask na ko sa OB ko if I can use glycerin suppository and nabigyan namn ako ng go signal. Grabe 1 suppository lang, nwala lahat ng hirap ko sa pag poops. Pwede mo rin try psyllium fiber, pero syempre ask OB pa rin muna bago mag take.