Hello everyone! May nakaranas po ba dito na nahihirapan magpoop?any recommendations po, or inumin.

ung delight po na malaki inomin un straight.. after nun lalambot poop nyo mailalabas lahat.. dahil s matigas n poop nag preterm labor ako noon..pinilit ko kc ilabas/ iire ung matigas kong poop ayun nasama pati mucus plug (sealed ng cervix) kaya s 2nd pregnancy ko nagiinom ako ng delight n malaki everytime constipated ako due to pregnancy 3rd trimester..life saver tlga

ako, iinom ako ng tubig ng coconut yung green kulay ang coconut, iinomin pag gising at bago ka iinom ng kung ano ano o kakain ng kung ano ano, yan makakatulong sa akin na makadumi at makaihi ng hindi na mag ere ng mabuti, tapos palaging kumakain ng peras o apple, nakakasoft talaga ng poop ,

ganun din ako from the start ng pregnancy, pero nung uminom ako ng Annum milk umayos po ang pagdumi ko everyday. tapos lage ako umiinom ng tubig para mas mailabas ko ang mga toxic. minsan blender ako ng fruits

29weeks ko, hirap ako. Magpoop. Every 3days bago ako Magpoop ulit, sinabi ko yun sa OB ko, binigyan nya lang ako ng gamot na makakapagpa regular ng poops ko. Kaya ask mo rin kay OB mo kung ano irereseta nya sayo.

Ako 3rd trimester na, constipated pa din. Walang umeeffect. Malakas ako sa water, fruits and sakto lang sa vegetables. Pinagtake na lang ako ng OB ko ng lactulose kasi baka mapa ire ako para lang makapoop.

Sama here mi.. hirap mag poop lalo nung frist trimester.. na discover ko anmun or any milk for pregnant sabayan mo ng fruits like banana or mango.. after nyan, violah !! Pwede kana sumakses 😆

grabee dito rin ako nagstruggle, samantala before normal naman bowel movement ko. minsan yung unang labas masakit at matigas siya sabi daw nila mga mi sa mga medicine daw po yan?

Maternal milk po, nakahelp po sa pagpoop ko regularly. NagEnfamama & nagswitch po ako sa Anmum.

brown rice. yan ang kinakain ko lagi at lagi din ako nakaka poop mayaman sa fiber

Prune juice , kiwi , pineapple at oatmeal. Lahat high fiber food na pwede sa buntis