Baket po parang iniinsomnia po ako? sobrang hirap po matulog ng maaga 7months napo ako pregnant

Ay alam ko yan, 7 months pregnant na at ang hirap talaga matulog diba? Kami dito sa circle ng moms, lahat nag-complain ng ganyan, ang bigat ng tummy, ang sakit ng likod, at parang ang utak mo ayaw pa ring mag-rest kahit pagod ka na. Try mo yung pregnancy pillow para mas komportable ang side-sleeping mo, at avoid coffee after 2pm; marami sa amin na-improve ang tulog kapag ginawa yan, plus tried ko rin yung warm milk before bed at slightly elevated pillows. But if it's really severe or may anxiety ka, best check with your OB kasi baka may underlying concerns din, at pwede nila ire-recommend kung ano ang safe para sa buntis. You're doing great though, first-time mommy! Kaya mo yan.