Untuk usia kandungan 3 hingga 4 minggu selain acid folik apa lagi ibu mengandung kena makan?

sayur, buah2an dan sumber protein.. pantang milo, teh dan kopi.. amek supplement 1jam sebelom makan atau 2jam selepas makan.. consume susu.. jaga gula. law tak mengadap BSP ngan dietitian laaa.. 😁 dan jangan laaa mengidam bukan2 kalo ianya tak lah berkhasiat sangat..