Hey nak tanya kandungan 4 minggu dh bole mkn acid folic? Tpi belum jmpa doktor lagi..brand apa ok?

saya makan acid folic jenama ni dari sebelum pregnant lagi. pergi klinik dr suruh tukar kepada yg 500mcg. yang ni tak cukup sebab 400mcg je. untuk persediaan mengandung ok tapi untuk dah mengandung better cari yg dos 500mcg to 600mcg kata dr.