Buat senaman dada dan urut dada sbg rangsangan persediaan susu keluar.
Minum air kosong secukupnya
Elakkan stress
Be a happy mom
Jaga pemakanan sihat
Makan, jangan tak makan
Kerapkan penyusuan/ pam selang 3 jam
Belajar ilmu penyusuan dgn nurse / doktor / pembimbing penyusuan bertauliah berdekatan puan.
VIP Member
Akk dan adk sy pun tak byk susu bdn,dan puting tergelam..jadi sy byk google la,cara atasi semua..alhmdulillah sy dpt bf ank smp 3thn..yg penting elakan stress..kalau stress susu bdn x meriah..pemakanan pon nk kena jaga utk byk susu bdn.
kerapkan directfeed pastu buat power pumping. boleh follow lactation caunselor jugak kat ig, fb, tiktok, dorg selalu share banyak tips.
https://vt.tiktok.com/ZS8EaYd1R/
semoga membantu.
tapi apa2 pun mindset kita kena kuat yg kita ada susu yg cukup utk anak
Masih awal xyh pening lg jaga hb bg cntik dan jgn skip acid folid tu yg pting nnti slow2 susu akn ada sblm baby lahir.