ganyan dn ako.. feeling constipated lagi.. damihan mo lang kain ng vegetable ..and hydrate urself with lota of water. nakakatulong dn para sakin ung ferrous na iniinom ko bago matulog.pag gising ko umaga matic na ang poop ko..20 weeks na ako ngayon 😊
Constipation tawag jan Mamsh. kain ka po ng mga rich in fiber na foods at inom po lage ng tubig