Ăn đc nha mom nhưng ăn ở mức độ vừa phải từ 1-2 bữa/ tuần thôi. Cá nục có omega 3 giúp bé phát triển não bộ vs mẹ giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Lượng canxi trong cá nục cũn nhìu tốt cho xương của mẹ và bé. Ngoài ra mẹ bầu có thể ăn cá hồi, cá basa, cá ngừ, cá tuyết, cá cơm, cá rô phi,…Nhớ là chọn mua tươi sống và làm sạch trc khi ăn, phải nấu chín chứ ko đc ăn tái hay sashimi nha mom