Vit B complex dari shaklee tak cukup folic acid dalam tu. Kandungan dia ada 213mcg je. Min requirement kalau mengandung at least 400mcg. So kena tambah jugak sikit folic acid lain kalau nak makan tu. Dan, seeloknya ambil supplement yg ada iron sekali untuk HB. Kalau HB kurang pun susah jugak nanti
So, either kena tambah supplement lain,
Atau beli supplement yg ada dedua folic acid dan iron mcm zincofer /obimin/ iberet