Pa advice naman po

after mo manganak,kahit mukhang imposible pero try mo bumawi ng tulog at lakas kasi kelangan mo maging malakas kasi magaalaga ka kay baby,pero if your lucky to have a helper mabilis po magiging recovery mo,masasabaw na pagkain after manganak to boost milk po,

Bawal mabinat so alalay lang sa mga gagawin. Mas mabuti if may makakatulong ka pag aalaga kay baby habang binabawi mo ang lakas mo. Sabe yung cold drinks daw mabilis makalaki ng tyan after delivery kaya iwas ka muna.