35week berat badan mndadak naik

cuba stop makan malam sis. makan time siang je. malam kalau lapar snacking buah. ataupun kalau kerap ambil manis, kena kurangkan sikit.

aiyoo jgn sy minum air gula ke 3 kali pula ni .. orng² kata , pulun ja makan tapi diorng taktahu kita kene bebel dgn misi 😂😂