Hamil 35week3D

Bun, sembelit di tm3 itu beneran nyiksa aku juga pernah, minum air hangat tiap pagi + banyak minum air putih bgt bantu banget, terus aku juga coba makan oatmeal dan kacang-kacangan krn tinggi serat, tp klo masih ga membaik, mending cek ke dokter kandungan ya krn dia bisa kasih obat aman yg cocok buat hamil 35 minggu. Semoga cepet membaik bun!

minum air putih yang cukup, tiap bangun tidur minum air putih.. jangan hanya buah aja cukupi seratnya.. sayurnya juga