diet

Diet gula & karbo aja... terutama nasi ketan terigu nanti kurus sendiri, tp gizinya ganti ke sayur daging susu... soalnya tubuh manusia sebenernya cuma butuh 5% gula dan yg bikin gendut ya gula ma karbohidrat bukan LEMAK. Baca tetang diet keto, sy lg hamil nerapin keto pas menyusui juga berencana lanjut, udah ngobrol ma dr. Kandungan juga katanya bagus gpp suruh lanjutin