Salam... Bulan Lepas Saya Mengandung Luar Rahim

Dan terpaksa buang sebelah tiub fallopian... Saya nak buat family planning sendiri... Tetapi doktor sarankan untuk ambik ubat perancang sekurang2nya setahun or paling sikit pun 3 bln. Bukan x nak ambik ubat,takut hormone non stabil... Ada yg pernah alami... Any suggestions ?