dah 3 hari tak berak (1st trimester)

Try prune n dragon fruit. Sy sama jugak sembelit dengan buasir sekali jadi bila rasa mcm susah nak membuang terus makan prune n dragon fruit … selalu dlm setengah hari gitu dpt membuang lancar tak payah teran susah susah.

saya sama mcm sis. mkn pisang dgn betik tak jadi mana tapi bila mkn oren, esokkn tu berak. ubat iron pn boleh jadi punca sembelit jugak. pastu minum air masak banyak2 sis.

Tak semua orang serasi dengan pisang. Ada orang makan pisang jadi sembelit. Try prune, dragonfruit, blueberry, pear. Kalau taknak try and error, pergi je klinik.

makan limau dek nt boleh berak..tinggi vit c jugak.. mengandung mmg cmtu.. penghadaman jd lambat..usus lmbat bkeja.kejap ok kejap xok nak berak 😂

biasa saya minum air hangat slalu makan buah²han macam buah naga , jangan makan pisang itu penyebab sembelit tau , paling bagus minum air hangat

Jangan makan pisang sis. Dari pengalaman i makan pisang makin tambah sembelit. Try makan buah oren setiap hari boleh elakkan sembelit

Haritu saya mcm ni.. Xdpt berak.. Nak xnak ja dia klua.. Nurse suggest minum air byk + mkn buah naga..

try minum yakult or vitagen. Pisang x bgs mkn byk sgt..mkn sayur bayam n sayur.hijau bgs.. mkn sup2..

Minum susu yg ada probiotik dan prebiotik mcm susu anmum.. utk saya menjadi

Cuba makan yogurt atau minuman probiotik.