pakai selipar ye sis.. jgn bia kaki tlalu lama pijak lantai.. kalau boleh selipar lembut.. tk boleh selipar yg ada bulat2 tuu.. tk elok.. picit pon tk boleh.. kalau sakit ambil minyak gamat sapu dn gosok2 lembut je.. elak kan mnyak panas..
Urut biasa biasa je..jgn urut di perut Dan kaki berlebih lebihan ye..
SIti MarIam OthmAn