Chia sẻ các mẹ mới toanh cách gọi sữa về nhiều

Có phải 1 trong những lỗi lo nhất của mẹ sau sinh là làm sao để gọi sữa về nhiều hay ko nào, bên cạnh chuyện mỡ bụng hay tăng cân hay rụng tóc... mẹ nào nuôi con nhỏ cũng áp lực vụ này. Mình tìm hiểu đc 1 số mẹo gọi sữa, các mom thử áp dụng nhé, tùy vào cơ địa mà sẽ có cách hợp với mình đó cm - sáng ngủ dậy uống ngay 1 ly nước ấm - trước khi vắt sữa hoặc cho con ti 30ph thêm 1 ly nước ấm nữa - uống càng nhiều nước càng tốt

Mẹ bé Hảo

Con là tất cả của mẹ

9 Các câu trả lời

Viết phản hồi

M nghe nói mẹo là uống sữa ông thọ nữa, ngày 1 ly vào buổi sáng sẽ tạo sữa đặc thơm. Mẹ nên cho bé bú hoặc hút sữa trong vòng 1 giờ sau khi sinh, cách nhau mỗi 2,5 – 3 giờ một lần. Khi bú thì bé bú hết 1 bên vú mới bú tiếp bên còn lại, giúp cả hai vú đều được kích thích tạo sữa cân bằng k bị lệch. chế độ ăn quyết định đến 70% chất lượng sữa của mẹ nên phải ăn đa dạng đủ chất k đc tập trung đạm quá nhiều mà quên rau xanh và xơ

Đọc thêm

Mh thì cho con bú thường xuyên 2,3 tiếng 1 lần, kết hợp vs hút sữa dù ngày hay đêm. Nhưng vẫn giữ tinh thần thoải mái nha cm, càng căng thẳng thì càng ít sữa. Ăn uống điều độ, đa dạng, ko tập trung vào 1 món. Mỗi ngày mát xa bầu ngực mỗi bên khoảng 10 phút, dùng lực càng mạnh càng thông được nhiều tia sữa. Mh uống thêm nước đinh lăng nữa thấy sữa cũn kha khá cho con

Đọc thêm