Czer sy masih sakit. Skrg dh 1 bulan 2 hari. Brape lama ambik masa czer untuk baik?

Saya setahun 7 bulan baru rasa yakin tempat czer ok. Jangan lasak ye puan, slow motion. Slow walk di pagi hari kena cahaya matahari pagi utk dapatkan Vitamin D. 10 minit pun ok. Jaga posture Ambil makanan tinggi protein dan Vitamin C untuk pemulihan luka bersalin dgn baik. Pastikan luka czer bersih dan kering.

sy czer dh setahun lebih pun masih ada rasa sakit. klu baru sebulan, tu normal tambah klu byk gerak. pastikan luka sentiasa kering. check klu ada rasa ngilu takut ada yg terbuka. nk betul2 heal, ibu kena mkn byk protein, serat dan vitamin c.