7 Các câu trả lời
Sy la ni 39minggu..1st baby.. Mmg dah start rasa sakit bhgn bawah..due 5/5..nervous. PKP buatkn sy kurang aktif berjalan. now bykkan berjalan ptg2 & buat sikit2 kerja rumah yg x kena angkat berat. Banyakkan zikir and baca ayat quran, n praktis teknik breathing..
Buat slow2 sis. Klu penat bawa berehat sbb setiap ibu hamil keadaannya tak sama. Ada yg boleh aktif dr awal preggy sampai bersalin ada pula yg alahan awalnya then baru cergas. Apa pun kena ingat buat apa pun kena berpada sbb kita preggy
Doctor suruh rajin2kn badan buat kerja rumah supaya senang baby nak keluar nanti. Tapi tulah, x larat, rasa nak baring & tido je sepanjang hari🤣 dh lh makin nk due ni makin cepat panas & berpeluh, x sanggup berlengas buat kerja rumah
betol sis sy da 35wk pns nya mintak ampun..masak kt dapo kjp je peluh da mcm org kje ladang..kaki da start bengkak..nti urut surut la bengkaknya... tp ttp teruskan jugak bt kje...sbb mata tak bole pandang bende sepah²🤣
Kne seimbang antara aktifkan diri supaya senang jalan nak bukak dgn rest. Nak senang sis buat senaman mencangkung. Buat 2/3 kali mencangkung pon dh cukup. Jgn paksa diri kalau tak boleh
sy time nk bebuka masak tutang2 kt dapur tu jela senamamnya pun haha. Perut mengeras jer . Pastu skit tumit kaki la sakit bdn lah. Ni dh start2 skit pinggul. Seksa woo haha
Sama ngan sy
Sy 22weeks nie pun klw bt kerja cergas terus asal ddk ke baring ka dh x larat bangun....#kena cari tongkat dh nenek nie nak😹😹😹😹
Upp
Puan