Masuk TM 3 HB rendah

- rutin minum ttd bund, misal sudah merasa rutin minum ttd tapi gak naik coba konsul apa perlu ganti ttd yg lain - sebisa mungkin hindari teh bund karena kadang minum teh sedikit aja biasanya bisa ngaruh buat nurunin Hb - makan sayur2 ijo bund, daging, hati - buah naga juga bisa bund naikin Hb , kalo doyan buah bit katanya cepet bgt naikin Hb tuh buat bit - usahakan jangan tidur larut malem bund