Kak cara naik hb gimna iya usiah hamil 34minggu hb cuma 9.4

Aku pas 33minggu tadinya usaha pake minum jus buah bit, makan hati ayam, minum sari kurma, tp dlm 2 minggu naiknya ga begitu banyak, karena udah 35minggu akhirnya ikutin saran dokter buat infus zat besi, soalnya hbku 10.3 dan ferritin(cadangan zat besi)ku cuma 11.6 yg seharusnya 20-30.

selain dari makanan bunda juga perlu minum vitamin FE.. dan kalau MMS yang dari puskesmas masih juga diminum.. namun harus ada jeda antara keduanya.. 2- 4 jam.. biar penyerapan vitaminnya maksimal.. s

minum jus buah Bit, makan hati sapi, hati ayam, daging merah (sapi ,kambing) , buah naga