Bun mau tanya dong, makanan yang cepat untuk menaikkan BBJ apa ya?Usia 26w tapi BBJ baru 514gr🥺

Minum susu, makan telur sehari 2. Terserah telurnya mau dimasak kayak gimana Butuh protein sih bun, soalnya itu zat pembangunnya. Kalo karbo itu zat untuk energi. Kalo protein itu untuk pembangunnya. Jadi banyakin protein bun Jangan gula ya bun, kayak es krim gitu boleh sih tapi jangan keseringan gula pokoknya Minum susu aja sama makan dada ayam, telur 2 sehari, tahu tempe, daging merah tanpa lemak juga boleh