Cara menaikan hb dengan cepat,, sharing dong bun

Saripati ayam tiap hari dan ttd rutin.. kalau sayur buah kurang ngaruh k saya sih. Atau mungkin kurang byk ya entah . Soalny biasa minum jus cold press beet, sayur2 juga hb masih kurang. Pdhl minum tiap hari Mungkin juga cocok2an x ya