Makan paru, daging, hati. At least seminggu dua kali kalau ikut saya lah. Alhamdulillah hb tak ada masalah
Kurma ajwa sebiji 1 hari xukup...jgn byk2 nnt sgkut kencing manis
Makan hati ayam. Or g beli ubat tambah darah dekat farmasi
Lau Sy amalkn Susu kurma pastu byk2kn mkn syur bayam
Makan hati ayam,bayam,buah delima,
Makan jambu batu