Ăn uống cho bà bầu

Chào bé! Rau cải thảo và con hà thì bầu ăn được hết bé ơi, cả hai đều rất tốt cho mẹ bầu đó. Cải thảo giàu vitamin C và chất xơ giúp tiêu hóa, còn con hà thì bổ sung canxi và sắt rất cần thiết cho thai kỳ. Mình với các mẹ bạn đều ăn thường xuyên mà không có vấn đề gì cả, chỉ cần rửa sạch kỹ thôi. Nếu mẹ lo lắng gì hoặc có dị ứng riêng thì cứ hỏi bác sĩ sản khoa lần tái khám tiếp theo nhé!