BUNTIS QUIZ! Sagutin at manalo

 ang nakatagilid o nakaharap sa left side ay isa sa pinakamagandang posisyon sa pagtulog ng isang buntis. Dahil ang posisyon na ito ay makakatulong upang madalayunan ng sapat na dugo at nutrisyon ang placenta o inunan ng isang buntis para sa kaniyang baby. Sa pamamagitan din ng posisyon sa pagtulog na ito ay naiiwasang maipit ng uterus ang atay na nasa kanang bahagi ng ating katawan. #TapStillBirth Ang hindi naman pagtulog ng nakatagilid o pagtulog sa likod ng isang buntis ay maari ring magdulot ng iba pang problemang pangkalusugan sa kaniya. Dahil ito sa pressure at bigat ng fetus habang nakadagan sa intestines o bituka at iba pang major blood vessels sa tiyan ng isang buntis. Ilan sa mga problemang pangkalusugan na maaring maranasan dahil sa maling posisyon sa pagtulog ng buntis ay ang sumusunod: Breathing issues o problema sa paghingaDigestive problem o problema sa panunawHemorrhoids o almoranas Kaya naman pinapayuhan ng mga doktor na matulog sa kaniyang left side ang isang buntis para makaiwas sa mga problemang pangkalusugang ito at iba pang kumplikasyon sa kaniyang pagdadalang-tao. Isang paraan para makatulog ng maayos habang nakatagilid ang isang buntis ay ang paglalagay ng unan sa pagitan ng kaniyang mga binti. Ito ay para masuportahan ang kaniyang tiyan at likod habang nakahiga. Makakatulong rin ito upang mapigilan ang kaniyang katawan sa pag-ikot o pagtulog sa kaniyang likod o tiyan. Kung sakali namang nakakaranas parin ng problema sa pagtulog mabuting magpunta na agad sa doktor ang isang buntis para humingi ng payo. Dahil, sa isang nagdadalang-tao napaka-importante ng maayos na tulog para maibigay ang sapat na pahinga na kailangan ng kaniyang katawan at ng kaniyang dinadala. #TapStillBirthAwareness

Ugaliin ang tamang posisyon ng pagtulog lalong lalo na sa mga buntis upang maging relax at hnd mangawit ang ating katawan o magtamo ng bodypain..Para sa akin ang tama at o the best posisyon ng pagtulog ay kung saan ka mas komportable bilang isang buntis.Kasi yun yung mas makakapag parelax ng katawan mo.Ngunit isipin din natin na ang pagkakaroon ng Left Side posisyon ay makakatulong din ito upang mapunan ng tamang sirkulasyon ng dugo ang ating nasa sinapupunan at ang ating sarili.Tamang higa,tamang pagbangon at tamang pagtulog ang makkatulong sa ating masarap at mahimbing na pagpapahinga. #TAPStillBirthAwareness

For the first trimester any sleeping position doesn't matter. Why? Maliit pa kasi yung fetus. But during on your second trimester (4 to 6 months) it is advisable to sleep on your left side. Do not sleep on your right side because it is possible to get stuck the big nerve on your body (inferior vena cava). It may lower down your blood pressure. Pwede ring mahilo ang buntis at magkukulang ang supply ng gamot sa bata. And on the third trimester still continue sleeping on your left and avoid sleeping on your back. Take multivitamins with folic acid. #TAPstillbirthawareness

Nakatagilid po ang best way na position sa pagtulog ng isang buntis. Nakatagilid na nakaharap sa left side dahil dito din naka position ang ating heart. Mas nakaka relax ang ating katawan at mabilis tayong makakatulog sa position na ito. Eto rin ang nirerecommend ng karamihan dahil kung sa right side mas mabibigat na organ natin sa katawan ang naroroon. Comportable sa Heart natin mas Comportable kay Baby. 😊☺️🤗🥰♥️ Hello mga momshies. 🤗 Team December here. 2nd Baby. Hoping na Baby boy.🙏🙏♥️♥️ #TAPstillbirthawareness

Isa sa mga laging ipinapayo ng aking OB ay para makaiwas sa mga discomfort na ito ang isang buntis ay ang pagtulog ng nakatagilid o nakaharap sa kaniyang left side. kung bakit kailangan nating matulog ng nakaharap sa left side ang isang buntis ay dahil sa kaniyang inferior vena cava o IVC. Ito ang malaking ugat na naka-puwesto sa kanang bahagi ng ating katawan na responsable sa pagdadala ng dugo mula sa kalahati ng ating katawan patungo sa ating puso. #TAPstillbirthawareness thank you!

NAKATAGILID O NAKAHARAP SA KANYANG LEFT SIDE dahil ang nakatagilid o nakaharap sa left side ay isa sa pinakamagandang posisyon sa pagtulog ng isang buntis. Dahil ang posisyon na ito ay makakatulong upang madalayunan ng sapat na dugo at nutrisyon ang placenta o inunan ng isang buntis para sa kaniyang baby. Sa pamamagitan din ng posisyon sa pagtulog na ito ay naiiwasang maipit ng uterus ang atay na nasa kanang bahagi ng ating katawan. #TAPstillbirthawareness

Ang nakatagilid o nakaharap sa leftside ay isa sa pinakamagandang posisyon sa pagtulog ng isang buntis.Dahil ang posisyon na ito ay nakakatulong upang madaluyan ng sapat na dugo at nutrisyon ang placenta o inunan ng isang buntis para sa kanyang baby.Sa pamamagitan din ng posisyon sa pagtulog na ito ay naiiwasang maipit ng uterus ang atay na nasa kanang bahagi ng ating katawan. Kaya mabuting humiga ng nakatigilid at nakaharap sa leftside. #TAPstillbirthawareness

According sa nabasa ko na dapat lang daw pong sa Left side natutulog ang isang nagdadalang tao. Kung Right side naman daw kasi malaki ang tendency na madag-anan ng baby ang mga organs ni mommy sa tyan. Kung nakatihaya naman daw po mahihirapan huminga at mag ca-cause ito ng hindi pagtulog ng mahimbing. Mas makakabuti din daw na may nakalagay na unan sa pagitan ng hita habang nakahiga sa Left side para sa mas mahimbing na tulog at maiwasan ang mga complikasyon ❣️ #TAPstillbirthawareness

♥️ LEFT SIDE 🥰 Ayon sa American Pregnancy Association, ang nakatagilid o nakaharap sa left side ay isa sa pinakamagandang posisyon sa pagtulog ng isang buntis. Dahil ang posisyon na ito ay makakatulong upang madalayunan ng sapat na dugo at nutrisyon ang placenta o inunan ng isang buntis para sa kaniyang baby. Sa pamamagitan din ng posisyon sa pagtulog na ito ay naiiwasang maipit ng uterus ang atay na nasa kanang bahagi ng ating katawan. #TAPstillbirthawareness 😍

Nung buntis pa po ako I usually sleep on my left side kasi according sa mga nababasa at napapanood ko , like in youtube mga ob advises , doctors and mga vlogs sa left side ang tama kasi mas marami human body parts sa right side na nadadaganan daw and advisable tlaga kahit hindi ka buntis feeling ko din kasi nung buntis ako palagi syang nasa right kaya I prefer to sleep on my left and its quite comfortable for me and my baby 😊❤ #TAPstillbirthawareness