pasca kuretase

Bunda yg pernah ngalamin kuretase, ada makanan yg dianjurkan dan harus dihindari ga ya bun biar cepet pulih? Perutku 4 hari pasca kuret kok masih sering terasa sakiiit bgt, darah jg masih lumayan banyak. Apa memang biasa begini ya, kira2 biasanya sampai brp lama ya bun seperti ini?