32 w janin sungsang dan ada lilitan

Bunda yg hpl november sharing dong sudah ngerasain apa aja ? Janin saya di usia 32w masih sungsang dan ada lilitan tali pusar mau nanya selain jalan kaki dan sujud apalagi yang bisa dicoba karna kalau jalan kaki baru sedikit saya sudah keringat dingin terus muntah dan kalau sujud kelamaanpun saya muntah🥲