Rekomendasi buah dan sayur agar bb janin naik

banyakin protein bunda, kalo bisa porsinya didouble sama banyak nyemil, kemarin kata dokter saya boleh nyemil eskrim tapi jangan berlebihan juga, kebetulan emang saya underweight pas sebelum hamil jadi nyemilnya jalan terus

Protein yougert pisang telur rebus itu biasanya cepet bun manis2 tp kalo aku ga suka manis2 hehe, kalo aku tiap hari pasti makan protein bun ntah nabati atau hewani pasti aku makan

makan sayur bayem , sama yakult atau yogurt dalam sebulan tp jgn setiap hari yogurt terus ka. alhamdullilah berat janin janin naek seperti janin saya

sayur sama buah mah gak banyak naikin BBJ bu, yg ada juga disuruh makan protein tinggi susu ya jadi 2x sehari aja

banyakin putih telur sehari 3

alpukat, pisang, telur

alpukat bunda