Pumping Asi

Sy juga working mom. (8-5) Asi itu pengaruhnya ada di pikiran kita, kalau kita stress, tertekan bakalan ngaruh ke volume asinya. pas lagi ngASIhi langsung/pumping, selalu katakan ke diri sendiri "Kerja sama ya buat adek dirumah atau Harus bisa kasih yg terbaik buat anak" . Ga cuma pikiran, tp busui harus happy, makan makanan sehat (sayuran katu,jantung pisang, kacang"ngan dllnya), istirahat yg cukup, minum airputih, dan ASI booster buat ngesupport produksi ASI. dan pastiin jg pemilihan alat pumping yg ibun pakai sesuai dengan bentuk PD. Sy di rumah DBF dan Pumping juga.. di kantor bisa 2-4x pumping (250-300ml) , dan kalau pumping buat kosongin PD bs dapat hampir (125-150ml)

kalau dirumah dn masih bersama bayi utamakan menyusu langsung.... kalau udah kerja usahakan pump minimal 3 jam sekali. oh ya bunda, saran aja beli sillicon brestpump yg dari mooimom (itu standar). jdi saat bayi nenen di kiri yg kanan tmpelin sillicon, nadahin asi yg netes2 saat let down. lumayan buat stok asip. tpi kalau jauh dri bayi dlm waktu yg lama, ttp harus pompa biar asi ga seret.

kalau PD sudah penuh tapi bayi belum nyusu misal msh tidur ya dipumping aja bun biar produksi asi stabil

di rumah bdf sama pumping juga kalo masih penuh asi nya.

di rumah dbf aja bundaa

up

up

up