Kontraksi palsu apa bukan ?

Bunda" sharing dong rasanya kontraksi kaya gimana Uk aku baru 26w kadang setiap mau tidur, bangun dari posisi tidur, bangun dari posisi duduk atau lagi solat Perus suka mules keram kadang" dan ada rasa sakit nya ini tanda kontraksi palsu atau aku nya aja yang salah gerak ? #seriusnanya