38 Minggu dedek belum masuk panggul

Bunda saya sudah hamil 38 minggu, kemarin periksa ke bidan katanya posisi sudah bagus kepala sudah di bawah tapi blm masuk panggul, vagina kadang sudah terasa nyeri tapi kadang ya Ndak nyeri, Bagi tips nya dong bun supaya dedek cepet masuk panggul dan tanda2 sudah masuk panggul itu apa ya Bun yg kita rasakan ??