hamil 29week

Bunda, di usia 29 minggu memang penting banget fokus ke asupan protein dan kalori, coba perbanyak telur, ikan, daging ayam, kacang-kacangan, sama alpukat yang lemak sehatnya bagus untuk pertumbuhan janin. dokter jg menyarankan olahraga ringan seperti jalan pagi supaya sirkulasi darah ke plasenta lebih lancar, jadi nutrisi lebih optimal terserap si kecil. Yang penting juga, bobot badan janin itu pengaruhnya banyak faktor jadi jangan stres berlebihan ya Bun, karena stres justru bisa menghambat