Pelancar asi

yg utama jangan stress, harus yakin, pede dan mampu kasih asi untuk bayi mama. minum air putih paling nggak 2-3 liter perhari. makan sayuran hijau, protein hewani. sayur yg spesifik dan menurutku ngefek katuk sama pare. istirahat yg cukup, paling nggak kalo bayinya tidur mama jg tidur ya. aku pernah post juga ttg suplemen dan booster asi yg oernah aku coba. semoga membantu. https://community.theasianparent.com/q/hai_mama_semua_aku_lumayan_sering_jawab_jawabin_ttg_rekomendasi_booster_asi_berd/3409336?d=android&ct=q&share=true