Tubuh tidak fit pasca melahirkan

Bunda disini ada tidak yg saat setelah lahiran tubuh fit banget, tapi makin ke sini setelah 42 hari melahirkan tubuh jadi berasa tidak fit seperti merasa capek lelah,, diperparah malam ujung2 jari kaki mudah kedinginan dan kesemutan,, bab tidak lancar kadang suka susah nahan pipis... Adakah yg mengalami dan sudah melewatinya ?? Boleh minta masukannya bunda... terima kasihh 😊🙏🏻