Persiapan hpl
Bunda bunda udah latihan fisik seperti apa nih menjelang persalinan awal maret nanti? Udah siap kah?
sy malah di suruh mengurangi aktivitas bun. tdk jln jauh, tdk brdiri trlalu lama, banyakin rebahan hehhe. jgn di tiru ya, krna sy pasien SPD (kelainan sendi panggul) yg akan sc bbrp mnggu lg.. semoga bunda sehat2 semua💜
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-4500085)
aku malah gini gini aja, badan gamoang sakit pegel jadi banyak tiduran, semoga dilancarkan nanti pas persalinan😭🤲
bismillah insyaallah siap, lagi nunggu debay cpt msuk panggul aja. kdng di bwa jalan pagi di depan rumah itupun sbntr sma yoga lht di ytb
Aku latihan nafas/prenatal yoga, aktivitas seperti biasa (beres" rumah, nyapu, masak) kek gtu aja bun.. kadang juga jalan" bentar
belajar nafas ngajk paksu juga biar bosa bantu ingetin ntr sp tau klo kontraksi lupa semua main gymbal cm blm halan" pgi sehat
gada latihan fisik soalnya berdiri ga nyampe 5menit aja perut udah langsung keras trus sakit kaya mau menstruasi rasanya
saya cuma jalan kaki santai aja bun, itupun ga jauh atau lama. sama main gymball sebentar (jg ga tiap hari 😅)
bisa aja bun. kan ga harus olahraga pake gymball. banyak yoga hamil dan gerakan lain yg bisa dipraktekkan bun.. saya jg kadang aja dan cuma gerak sendiri, ga ngikut senam hamil khusus
gak ada latihan fisik khusus bu, tiap hari udah keok ngerjain kerjaan rumah sama momong bocil 😂.
bismillah yah buat kita semua semoga dilancarkan dan di kabulkan semua keinginan kita.. aamiin
newmom