cara memancing kontraksi

bunda bunda semua boleh dong share pengalamannya buat memancing kontraksi lahiran. kemarin terakhir kontrol kata dokter posisi janin udah dibawah banget tinggal nunggu kontraksi aja,sekarang usia kehamilan 37 minggu. yg lagi dirasain perut bawah kenceng,kadang missv nyeri,kadang pinggang sakit kaya mau mens tapi masih sebentar sebentar. terimakasih buat bunda bunda yg mau bantu sharing 😊