cara kempesin kaki bengkak gmn ya bun?

Bunda-bunda, saya lagi hamil 34 week.. tapi kaki saya bengkaknya lumayan bun.. di cek tensi, tensinya rendah.. adakah bunda-bunda yg punya pengalaman cara kempesin kaki bengkaknya bun? Soalnya rasanya kaya ketarik dan keteken gitu bun.. dibuat jalan juga kurang nyaman.. boleh ya bun bantu kasih solusi :)