bagaimana cara menahan ngemil?

Bunda bunda apa ada yang pernah di larang ngemil / makan saat malam hari oleh bu bidan? Karena berat badan sudah naik 8 kg saat kehamilan 26 week? Saya ga bisa nahan ngemil atau makan saat malam hari karena ga bisa tidur biasanya sampai jam 2 pagi dan bawaannya selalu pengen makan dan ngemil, gimana bun solusinya biar tetep normal bb dede bayi di kandungan? Takut terlalu besar dede bayinya ?