Minum tablet zat besi

Iya Bun, banyak yang ngalami itu! Zat besi memang sering bikin perut kembung dan begah, apalagi kalau perutnya udah sensitif. Teman-teman saya banyak yang bilang efek sampingnya bisa bikin tidak nyaman, terutama di trimester kedua dan ketiga. Yang membantu adalah minum banyak air putih, makan makanan berserat, dan coba minum tablet saat perut sudah isi makanan supaya nggak terlalu mengganggu pencernaan. Beberapa ibu juga ada yang ganti jadwal minum, misalnya pagi dan malam bukan sekaligus, atau minta dokter reduce dosis kalau benar-benar terganggu. Tapi sebaiknya kamu bilang ke dokter kandunganmu tentang keluhan ini, ya, karena dia bisa kasih solusi yang paling cocok untuk kondisimu!