sedih

Bukan bermaksud menggurui ya Bun, Tapi ini sedikit pengalaman pribadi saya dan beberapa tips yg sudah saya rangkum dari berbagai sumber yg saya baca dan Alhamdulillah bermanfaat bagi saya. Karena saya juga pernah melewati fase2 ikhtiar seperti Bunda. Semoga bermanfaat ya ❤️ Pertama, pastikan Bunda dan Ayah dalam kondisi sehat. Jika ada kendala misalnya seperti menstruasi tidak lancar dll ataupun ada keluhan dari sisi suami baiknya segera dikonsultasikan ke dokter terlebih dahulu utk mendapatkan penanganan yg tepat. Saat itu 7 bulan pernikahan saya, alhamdulillah menstruasi saya lancar dan kondisi tubuh tidak ada keluhan yg berarti. Krn ingin cepat hamil, saya dan suami pernah mencoba iseng ke dokter kandungan utk memastikan bahwa kondisi tubuh saya baik-baik saja. Seperti yg umum kita ketahui, jika belum lewat dari 1 tahun pernikahan, biasanya dokter menyarankan utk ikhtiar alami saja dlu. Dan saat itu saya melakukan usg, alhamdulillah kondisi rahim baik, tidak ada kista namun sel telur saat itu tidak mencukupi ukuran standard utk bisa dibuahi. Akhirnya dokter menyarankan utk memperbaiki pola hidup dan pola makan saya dan suami. Agar lebih tenang, saat itu dokter juga menyarankan suami melakukan test lab utk memastikan kualitas dan kuantitas sperma dalam kondisi baik, tapi kami rasa belum perlu dan mencoba ikhtiar dgn cara alami saja. Sepulang dari dokter, saya dibekali vitamin cal 95, licoxy dan Fetavita masing-masing utk 30 hari konsumsi dan saya dan suami mencoba memulai hidup sehat mulai dari rutin olahraga dan menjaga pola hidup dan pola makan. Alhamdulillah 2 bulan kemudian setelah ikhtiar Allah ijabah doa kami di 9 bulan penantian ❤️ Saya pernah dengar istilah "ibarat ingin menanam pohon, tanahnya digemburkan dulu, bibitnya disiapkan yg terbaik" Maksudnya tanah disini menurut saya adalah rahim kita, tubuh kita kita suburkan dulu, dgn cara diatur pola makan nya, makan dan minum yang bernutrisi, rajin olahraga, hindari kebiasaan buruk (misal makan junk food dan mengandung MSG, merokok aktif ataupun pasif, alkohol, jgn bergadang, hindari capek dan stress, dll), pokonya atur pola hidup lebih baik Nah, kalo bibitnya itu maksudnya sperma suami. Kalo kualitas dan kuantitas sperma baik, rahim dan tubuh bunda subur, insyaAllah ikhtiar dan berdoa nya aja di gass pol kan lagi Bun. Intinya Bunda dan suami harus sama2 ngejaga pola makan dan pola hidup. Ini berlaku untuk keduanya, jadi bukan bunda saja yang ikhtiar ya Bun ❤️ Tips (untuk ayah dan bunda) . Ayah dan bunda makan makanan yg bergizi, sayur, buah, banyak minum air putih, jus jg bagus tapi jus nya lebih baik buat sendiri Bun, kalo bisa tanpa gula dan kental manis biar manisnya natural dari manis buah atau sayur nya aja . Ayah bisa searching makanan dan minuman apa saja yg bisa membuat kualitas dan kuantitas sperma lebih optimal, bunda juga searching makanan dan minuman untuk promil . Hindari rokok aktif ataupun pasif . Hindari alkohol, kafein, makanan junk food, msg, makanan manis, dll yg tidak sehat . Rutin olahraga (bunda bisa buka YouTube Penyogastar Official, cari yoga promil ada 8 episode kalo ga salah, ayah jg bisa temenin bunda yoga bareng biar lebih seru) . Usahakan bunda berada di berat badan ideal . Hindari capek dan stress . Tidur lebih awal, hindari begadang . HB setelah bangun tidur, tengah malam/subuh agar kualitas sperma lebih baik krn baru diproduksi . Perhatikan masa subur dan ovulasi bunda, optimalkan HB saat masa subur dan ovulasi agar peluang hamil lebih besar, misalkan masa subur 7 hari, ayah bunda bisa HB 2 hari sekali. Jgn tiap hari ya Bun supaya sperma yg diproduksi ayah bisa maksimal kualitas dan kuantitasnya . Persiapkan fisik dan suasana hati Ayah dan bunda ketika masa subur datang, jgn capek dan stress, terutama saat HB, bawa happy aja . Khusus bunda, setelah HB jgn langsung beranjak dari tempat tidur dan beraktivitas dulu agar sperma Ayah lebih maksimal masuk ke dalam rahim, tapi jgn lupa untuk bebersih setelah HB ya Bun supaya kesehatan organ vital Bunda tetap terjaga . Selama masa subur apalagi setelah HB, olahraganya diskip dlu, usahakan Bunda jangan kerja berat dan terlalu aktif, jangan capek dan stress, pokoknya bawa happy dan positif thinking aja agar proses pembuahan antara sel sperma dan sel telur bisa lebih optimal . Perbanyak berdoa dan tawakal Kalo kesehatan ayah bunda udah dijaga, ikhtiar dimaksimalkan, doanya diperbanyak, dan bertawakal mudah2an Allah SWT mudahkan dapet rejeki momongan ya Bun, semangat Ayah dan Bunda ❤️

Assalammualaikum.. Bismillah semoga bisa membantu ya bun. Dan semoga Allah berikan jalan yg insyaAllah sama dengan jalan saya. aamiin.. Sy juga menikah sudah lumayan lama 1,5thn dan Alhamdulillah akhirnya diberikan kepercayaan garis 2. Doakan sy dan baby saya sehat selalu ya bun🥰 Kalo sy pribadi sebelum mengklaim 1 pihak. Dan biasanya yg bnyk disalahkan adalah perempuan atau pihak si istri kalo memang sedikit terlambat soal kehamilan. Nah untuk menanggulangi itu sy dan suami sama2 test kesehatan dan kesuburan. Supaya tidak saling menyalahkan dan bisa memfokuskan siapa yang memang harus diperhatikan lebih soal kesehatan atau kesuburan. Dan setelah tau hasilnya.. Akhirnya saya dan suami ikhtiar promil Ever-E dan folavit serta susu prenagen essensis. Cara konsumsi nya ((pagi Bunda dan suami minum Ever-E dan malam bunda minum folavit dan susu prenagen nya. Sedangkan untuk suami malam minum folavit nya saja tidak usah minum susu nya.. )) Dan untuk posisi berhubungan sebaiknya dilakukan pagi hari sebanyak 2x sehari untuk tetap menjaga kualitas sperma. Dengan posisi saat ejakulasi suami sudah selesai dan sudah keluar semua sp*rma nya didalam bunda langsung posisikan diri tidur miring, terserah miring ke kanan atau kiri. Tunggu minimal 5 menit dengan posisi tidur miring dan jangan langsung bangun untuk dibasuh dulu. Dan Alhamdulillah ikhtiar promil ini sy lakukan 1,5 bulan dan Allah beri berhasil di saya. Semoga berhasil juga di bunda2 yg sedang berusaha promil ya.. selamat mencoba dan semoga membantu🥰🥰 Dan ingat ya bun, yang terpenting tetap ingat kpd Allah.. semua jalan milik Allah jadi harus tetap percaya atas takdir Allah🥰🤍

aku biasanya gitu bu, klo dah dekat tanggalnya haid trus aku hb gitu mens kluar.. tgl 27 kmrin aku hb sm suami, dah ngira klo tgl 28 bkal haid, karna sblumnya bulan agustus aku haid tgl 28. tapi sampai tgl 30 aku nggak haid.. tgl 1 haid dah ngira lagi klo besokmya bakal haid, tp ternyata nggak ada.. pdhl aku tes emang masih negatif, aku gamau bund terlalu berharap dan ngoyoh, dah capek gitu, jd ya pasrah aja.. akhirnya kmren hb sm suami, betulan dong, hr ini aku dah haid..

klu pengalaman sy ya Bun mengurangi aktivitas yang terlalu padat krna sebelumnya sy sibuk dgn kerjaan stlh sy mengurangi kesibukan, dan nggak angkat barang yang berat, rajin minum Prenagen Esensis, makan bubur kacang hijau, makan toge direbus dan jgn lupa berdo'a dan usaha

promil madu zuriat bun, trus jgan stress jga n mengurangi aktifitas yg brat2 bun, sring2 mkan buah n sayuran klau bsa touge, tahu, tempe, dll yg buat penyubur, trus bnyak istrhat jga bun intinya jgan smpe kta stress tuh aj

kalo ud telat gt jangan HB dulu bun, kalo ud nikah setahun bisa promil dokter bun

Hb di pagi hari aja ini pengalaman saya sekarang udah hamil jalan 5 bulan

jangan stress sih, hb dinikmatin aja biar gakepikiran hamil ga ya gt

Banyak sedekah ,hidup sehat,jangan stres dan semangat

promil ala jsr rekom dr zaidul akbar